S’entrainer en vue d’une course organisée : comment s’y prendre? , par Martel, Jonathan, La saison estivale s’en vient à grands pas, tout comme les événements de courses à pied, qui sont en plein essor depuis les dernières années. Vous êtes peut-être déjà inscrit à un événement sportif de la sorte ou prévoyez le faire prochainement et vous ne savez pas trop par où commencer pour bien vous y préparer ? 2018-08-29 13:28:25 UTC Les étirements : pourquoi, quand et comment ? Petit guide pour s’y retrouver. , par Dallaire, Marie-Chantal, Dès qu’il est question d’entrainement ou d’activité sportive, le mot étirement est sur toutes les lèvres. Certains maintiennent qu’on doit absolument le faire avant de commencer à bouger, d’autres ne jurent que par l’étirement post-entrainement. Mais qu’en est-il réellement? 2018-08-26 13:38:54 UTC